怎样提高学习效率

         高一（1）班  周莹滢

美国著名学者阿尔温·托夫勒曾经指出：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”怎样学习才更有效率呢？实际上就是找到符合自身特点，可以高效率地完成学习任务，达成学习目标的措施，手段和办法。我们要特别注意的是一定要符合学习者自身的特点，这样学习才更有效率。任何想要照搬他人学习方法以期望迅速提高学习效率的做法都是不切实际和极其错误的。盲目的照别人的路走，只会让自己走投无路。虽说每个人都有自己独特的学习风格，但肯定有一些相同之处，如下几点值得大家参考：　　

1、要有充足的睡眠时间。许多同学午觉不睡，晚上睡得晚，导致上课困乏，学习效率降低。　　

2、学习内容不能选择过多过难的。学习内容过深，需要大脑进行紧张的思维活动，导致大脑疲劳，还会影响到学生的复习兴趣。所以，我们应当合理安排学习内容，把每天要复习内容的难易程度有意穿插开，先复习一些有难度的内容，接着复习些相对容易的内容，这样才能提高学习的效率。　　

3、劳逸结合。曾有人这样说：“光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。”所谓的“头悬梁，锥刺股”，只是精神可嘉，方法未必科学。我们学习时一定要全神贯注，玩的时候一定要痛快的玩。不要常用下课时间写作业，看书。我们应当利用下课时间与同学交流一下，在走廊吹吹风，让自己的神经放松一下，但学习的时候，一定要全身心投入，手脑并用，深入到“结庐在人境，而无车马喧”的境界。　　

4、坚持体育锻炼。身体是学习的本钱。没有一个好身体，再大的能耐也无法去发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼，有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么可能提高学习效率。　　

5、注意整理学习资料。学习过程中，把各科课本、作业和学习资料有规律放在一起。需要用时，一看便知在哪。如果查阅某本书时东找西翻，不见踪影，时间就在忙碌而焦虑的寻找中逝去。这样会错过学习内容，导致学习效率降低。　　

6、提高学习时间和利用率。时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生中进行自我修养的重要内容。早晨，可安排一些记忆性的科目，进行学习，因为一般情况下，早晨，记忆是最好时刻。心情比较愉快，注意力比较集中，时间比较完整时，可安排枯燥的内容或自己不太喜欢的科目。零星或注意力不易集中的时间可安排自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用学习效率。相信自己，你只要有信心，有决心，能坚持下去，你必定会有进步。