尊敬的家长:

您好！

近年来，毒品逐渐开始向青少年蔓延，不少青少年因各种原因沾染毒品，尤其是一些新型毒品冰毒、摇头丸、氯胺酮（K粉），至有部分在校学生也有吸毒行为。为了您的孩子的健康、家庭的幸福，预防和减少学生涉毒行为，我校提出如下几点建议，希望您与家人共同阅读，让毒品远离我们的生活。
    一、学习禁毒知识，做到“四个牢记”。
    1.牢记“毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。”
    2.牢记吸毒容易成瘾，并很难戒断。

3.牢记毒品害己、害人、害家、害国。

4.牢记吸毒是违法，贩毒是犯罪，违法犯罪难逃国法的制裁。

二、永远不尝第一口。

要远离毒品，要记住“吸了第一口，就没有最后一口”;为了终生远离毒品，不论出现什么情况，我们都要坚定地把握住自己，永远不要去尝试第一口。
    三、吸毒严重危害健康

1.毒品使人的感觉、思维、情绪、行为发生改变:造成神经系统、心脏、肺脏、肝脏等脏器损害。

2.吸食鸦片、吗啡、海洛因等毒品，使人消瘦、体质下降，产生幻觉而导致精神失常，甚至会造成呼吸停止而死亡。冰毒、摇头丸、K粉上瘾速度快，致幻作用极强，直接损坏人的大脑、心脏，甚至导致急性中毒而死亡。
    四、保持健康向上的生活方式。
    请孩子们要正确面对困难和控诉，千万不能借毒消愁。遇到困难和挫折，不要闷在心里，独自扛着。去找爱你的父母，去找爱你的老师，去找你那些坚定正直的亲朋好友帮助，向他们倾述，寻求他们的帮助。记住:千万不要借毒解痛、借毒消愁。
    五、慎重交友。
    俗语说:“跟着好人学好事，跟着坏人学做贼”。调查显示，大多数吸毒人员是在“朋友"的作用下坠入毒品深渊的。为此，想要终生免受毒品侵害，重要的一条就是要慎重交友，并且时时警惕，拒绝毒品。请家长叮嘱孩子不要跟不良社会青年接触、交往，因为他们往往是吸毒常客。
    六、远离不健康的娛乐场所。
    当前社会上一部分娱乐场所管理混乱，黄、赌、毒等不良行为甚至违法犯罪活动猖獗，一旦走进去，就有可能身不由己，陷入深渊。因此，要想洁身自好，当你想去娱乐场所放松身心的时候，一定要有所选择。尤其是青少年，千万不要涉足那些不健康的场所。

                        南宁市英华学校

                        2019年11月5日